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Vous rentrez chez vous rincé. Votre sac tombe dans l’entrée. Vous vous affalez sur le canapé, les épaules lourdes, le souffle court. Vous n’avez plus aucune énergie, aucune envie. Votre téléphone vibre encore, mais vous l’ignorez. Préparer à dîner ?

Vous avez reconnu les signes d’un manager toxique. Vous les subissez peut-être déjà au quotidien : critiques incessantes, pression injustifiée, absence de reconnaissance… et vous vous demandez pourquoi il agit ainsi. En tant que psychologue du travail avec plus de

Chaque matin, vous hésitez à ouvrir la porte du bureau, redoutant l’attitude de votre manager ? Si c’est votre cas, sachez que vous n’êtes pas seul : cette situation est beaucoup plus fréquente qu’on ne l’imagine. Un manager toxique est

Stress chronique, épuisement, démotivation, impression de ne plus être vous-même… Si vous vivez cela, il se pourrait que vous soyez dans un travail toxique – qu’il ait toujours existé ou qu’il se soit installé peu à peu. Car souvent, on

On sous-estime parfois la puissance d’un livre, d’un article, ou d’une simple parole qui tombe au bon moment et fait mouche. Dans les moments de doute – quand je ne trouvais plus de sens à mon job, ou que je

Une simple phrase, glissée en fin d’entretien. Quelques mots qui semblent anodins… mais qui changent tout. Détente, fatigue, imprudence : le « mot de trop » peut échapper sans qu’on s’en rende compte. Et parfois, tout faire basculer. Alors faut-il

Vous sentez-vous épuisé à la fin de chaque journée de travail ? Avez-vous l’impression que votre job vous étouffe, qu’il ne reflète ni votre valeur, ni vos ambitions ? Vous n’êtes pas seul à ressentir ça. Et non, ce n’est

Il y a un moment où vous sentez qu’il va falloir quitter un travail toxique, même si vous n’osez pas encore mettre ce mot là sur ce que vous vivez. Parce que vous avez envie de fuir en ouvrant votre