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Dernière réunion de famille. Une soirée avec vos amis. Ou simplement un moment de réflexion, comme on en a de moins en moins, dans le tumulte de nos vies.

Votre petite voix est à l’œuvre.

Et elle va vous parler carrière – encore une fois.

Vous essayez de chasser ces pensées, mais rien n’y fait.

Ça vous colle à la peau.

Vous avez l’impression que les autres avancent plus vite que vous : jobs plus intéressants, meilleurs salaires, promotions qui en sont vraiment… Pendant ce temps-là, vous avez la sensation de pédaler dans la semoule…

Votre manager toxique est un véritable artiste.

Non, vraiment. Il excelle dans l’art d’énerver, d’épuiser et de démotiver même les meilleurs.

Il faut presque lui tirer le chapeau.

Quel est son secret ?

Après plus de 15 ans d’expérience RH sur le terrain, je crois enfin l’avoir percé :

C’est un jour comme un autre.

La journée n’est pas terminée, mais une nouvelle fois, vous vous sentez vidé, sans vraiment savoir pourquoi.

Vous doutez de vous. Vous éprouvez ce mélange de colère et de honte, cette impression désagréable d’avoir encore « raté quelque chose ».

Votre collègue toxique a encore frappé. Et le résultat est là.

Chaque matin, vous hésitez à ouvrir la porte du bureau, redoutant l’attitude de votre manager ?

Si c’est votre cas, sachez que vous n’êtes pas seul : cette situation est beaucoup plus fréquente qu’on ne l’imagine.

Un manager toxique est l’une des causes les plus fréquentes d’un travail toxique ➝.

En tant que psychologue du travail et ancien responsable RH, je l’ai constaté des dizaines de fois : avec le pouvoir qu’on lui confie, il peut transformer un poste motivant en un véritable enfer…

Stress chronique, épuisement, démotivation, impression de ne plus être vous-même…

Si vous vivez cela, il se pourrait que vous soyez dans un travail toxique – qu’il ait toujours existé ou qu’il se soit installé peu à peu.

Car souvent, on ne réalise pas immédiatement.

C’est un peu comme la grenouille dans la casserole d’eau qui chauffe : on ne perçoit pas le danger tant que la situation s’aggrave doucement.

Cette fois c’est sûr, on va vous remarquer !

Vous pouvez être fier de vous, vous avez géré comme un pro.

Vous venez de réaliser un travail impeccable, malgré les contraintes de temps ou de moyens.

Bouclé un dossier important juste à temps, en dépit d’une deadline serrée – et sans compromis sur la qualité, s’il vous plaît !

Repris au pied levé derrière un collègue absent.

Ou géré une urgence pour sortir votre manager de l’ornière, peut-être.

Vous avez mobilisé toute votre expérience, et rogné sur votre vie perso pour y arriver.

Car oui, souvent, la surcharge de travail vous aura coûté quelques soirées ou week-ends, du temps en moins pour vos proches et vos amis.

Mais pour vous, c’est normal.

« Faire le minimum », vous laissez ça à vos collègues qui passent leurs vies agglutinés à la machine à café.

Ce n’est pas votre style : vous aimez le travail bien fait. Et puis il y a des clients derrière et ça, ça donne du sens à ce que vous faites.

Cette fois sera différente. Surtout que votre entretien annuel approche.